瑜星空·综合体育中国官网伽用品都有哪些

2024-08-25 19:27:37
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  星空·综合体育中国官网1、瑜伽服:瑜伽动作大部分是扭曲和拉伸动作,练习时,最好穿宽松舒适的瑜伽服,才不会影响动作的完成。

  2、瑜伽服:瑜伽垫能方滑,还能保护膝盖,阻隔寒气,所以练瑜伽,需要准备—张质地环保、弹性好的瑜伽垫。

  3、瑜伽带:瑜伽带又叫瑜伽伸展带、瑜伽绳,可以帮助初学者完成部分高难度动作,紧实身体等。

  4、瑜伽砖:瑜伽砖也是辅助练习的工具,能帮助初学者将动作做到位,如站立前屈式等,在练习前,最好先准备好。

  5、干净毛巾:在整个练习过程中,人体会出汗,出汗后毛孔会扩张,如果不及时擦掉汗水,被冷风吹到,很容易着凉感冒,所以准备一条干净的毛巾,用于擦汗,保持身体洁净有必要。

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